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• 1、尿酸高可以吃什么葷菜?
• 2、尿酸高可以吃什么肉
• 3、尿酸高可以吃什么葷菜

尿酸高可以吃什么葷菜?

患者日常生活中飲食應(yīng)該以土豆、大米、玉米糝、紅薯、白心甘薯等低嘌呤的食物為主；還可進食鴨血、鴿子肉等富含鈣、鉀、鎂的食物。由于此類患者可能會合并有血糖升高等情況，可選擇西紅柿、黃瓜、芹菜、蕎麥等食物。

高尿酸血癥一般的肉類都可以吃，但一定要注意控制量，每天不能吃太多，一般不能超過2兩。 高尿酸血癥可以服排尿酸藥丙磺舒和抑制尿酸生成藥物別嘌呤醇。主要還是平時控制豆制品、海產(chǎn)品攝入和禁酒特別是啤酒。

尿酸高的患者，盡量不要吃肉類的食物，尤其不要吃動物的肝臟，腎臟等食物。患有尿酸增高的患者可以適當?shù)某砸稽c牛肉、雞肉，羊肉或瘦肉，避免進食高膽固醇食物。

動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、濃肉湯含有豐富的嘌呤，要絕對的禁忌。魚蝦、肉類、豆制品也含有一定量的嘌呤，要少吃。各種蔬菜、水果、牛奶、雞蛋含嘌呤最少，可以多吃。

尿酸高可以吃什么肉

1、有不少 健身達人 的食譜中就經(jīng)常有 水煮雞胸肉 ，由此可以看出，吃雞胸肉不容易發(fā)胖，是有利于 增肌的 。

2、肉類：可以攝入嘌呤含量低的黃花魚肉、牛肉干、驢肉、羊肉等。建議每日飲水量維持在2000毫升以上，應(yīng)避免飲用含果糖飲料或含糖軟飲料、果汁和濃湯，可以飲用水、茶或不加糖的咖啡。

3、黑木耳之類的食物，飲食方面一定要多清淡，少油膩，尿酸高的人一般不建議吃太多的肉。可以適量食用豬肉、牛肉、羊肉、狗、雞、鴨等，因為這些肉制品雖然含有一定的嘌呤，但屬于中等嘌呤類食物，少量攝入不會引起體內(nèi)尿酸過多增加。

4、尿酸高可以吃雞肉，鴨肉，魚肉，但是需要去皮。在吃肉時要注意烹調(diào)方法，如把肉煮湯，僅吃肉不喝湯，也可減少嘌呤進入體內(nèi)。雞鴨鵝等家禽類的皮中嘌呤含量高，皮下組織中脂肪含量豐富，食用禽類食品時應(yīng)去皮。

5、尿酸高可以吃什么肉 尿酸高可以吃雞肉、豬肉、牛肉、羊肉也可以吃一些淡水的魚肉。盡量不要吃海制品，比如螃蟹、大蝦等食物，因海鮮中含有的嘌呤成分比較高，比如海參、鮑魚、海海魚等不能夠攝入過多。

尿酸高可以吃什么葷菜

1、由于此類患者可能會合并有血糖升高等情況，可選擇西紅柿、黃瓜、芹菜、蕎麥等食物。

2、高尿酸血癥一般的肉類都可以吃，但一定要注意控制量，每天不能吃太多，一般不能超過2兩。 高尿酸血癥可以服排尿酸藥丙磺舒和抑制尿酸生成藥物別嘌呤醇。主要還是平時控制豆制品、海產(chǎn)品攝入和禁酒特別是啤酒。

3、煮雞蛋：雞蛋是低嘌呤的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，可以煮成硬蛋或水煮蛋作為下飯菜。炒青菜：青菜是低嘌呤蔬菜之一，可以用蒜蓉或姜蔥等低油低鹽調(diào)料炒制。烤魚：魚肉是低脂低嘌呤的高蛋白食品，可以烤成香味四溢的下飯菜。