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快要中考了啊。心情好煩躁啊。不知道該怎么辦。
立即請求監(jiān)考老師的幫助。考生最好能自己攜帶一些常用藥品，例如克痢痧、藿香正氣、人丹等。對自己的常發(fā)病，如哮喘等，應(yīng)該準(zhǔn)備特用藥，但千萬不要吃鎮(zhèn)靜藥。
制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，遵守時(shí)間表和規(guī)律，分配好每天的時(shí)間以充分利用。 合理安排休息時(shí)間，保證身體健康。 多與同學(xué)互動(dòng)討論，共同學(xué)習(xí)，相互鼓勵(lì)。 學(xué)習(xí)期間保持心態(tài)平穩(wěn)，遇到困難及時(shí)尋求幫助。
做好以下幾步：首先清晰自己的考試目標(biāo)；對老師布置的作業(yè)做個(gè)性化裁剪———有些部分要放大強(qiáng)化，有些部分可省略刪除；完成該完成的任務(wù)后，就可以放心休息。這樣，睡眠質(zhì)量高，第二天，精氣神足，上課時(shí)注意力就集中了。
孩子面臨中考的心理壓力是很正常的，但是過度的壓力會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和身心健康。以下是一些緩解孩子心理壓力的方法： 建立良好的家庭氛圍：家長應(yīng)該給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，讓孩子感到家庭是一個(gè)溫暖、安全的地方。
快要中考了鼓勵(lì)孩子的一段話
1、如果有一天，你拼搏得累了，記得轉(zhuǎn)身，我的鼓勵(lì)就安放在你的身邊；如果有一天，你忙碌得忘了，記得抬頭，我的微笑就懸浮在你的面前。
2、中考前對孩子們的祝福語（篇一） 奮戰(zhàn)百日，讓七彩的夢在六月放飛。讓我們拼搏，用行動(dòng)實(shí)現(xiàn)青春的諾言；讓我們努力，用汗水澆灌理想的花蕾。 高考是一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生的省力杠桿，此時(shí)是你撬動(dòng)它的最佳時(shí)機(jī)，并且以后你的人生會(huì)呈弧線上升。
3、鼓勵(lì)孩子迎接中考的話 海闊憑魚躍，天高任鳥飛，又到中考時(shí)，千萬別緊張。放松心態(tài)，沉著應(yīng)對；冷靜分析，機(jī)智靈活；先易后難，用心答題；步步為營，心氣平和；發(fā)揮才智，如魚得水。
4、中考鼓勵(lì)孩子的一段話 五彩繽紛的大自然充滿著美，多姿多態(tài)的事物中閃現(xiàn)著美，時(shí)間和空間里跳躍著美，等待著美麗的雙眼去捕捉，去尋覓！ 不像角馬一樣落后，就像野狗一樣戰(zhàn)斗！ 枕戈待旦，決戰(zhàn)中考，奮戰(zhàn)百日，我必成功。
5、鼓勵(lì)女兒中考努力加油的暖心話【篇一】 在生活中你懂事孝順，在學(xué)習(xí)中你刻苦勤奮，你永遠(yuǎn)是媽媽的驕傲，希望你能堅(jiān)定信心，朝著目標(biāo)走下去，成功定會(huì)屬于你，媽媽永遠(yuǎn)支持你！ 人生處處是考場，今日各為中考忙。
6、女兒馬上就要中考媽媽鼓勵(lì)不要緊張的話（篇一） 龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
快中考了怎么辦啊
1、二是會(huì)運(yùn)動(dòng)，保持旺盛的精力。我們知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
2、勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，心情平靜不下來的時(shí)候，聽聽音樂，做做自己喜歡的可以放松自己的事情。加油，心態(tài)好，你會(huì)考好的！加油！加油！：）望采用啦。
3、要期中考了 壓力很大怎么辦 調(diào)整好心態(tài)，有充足的睡眠，合理的飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。 又要期中考試了，我壓力好大怎么辦 其實(shí)只要你是真心認(rèn)真學(xué)了的話，就相信自己。即使考不好，至少要對得起自己的努力，覺得自己已經(jīng)盡力了，那就好了。
快中考了...各位大哥大姐給點(diǎn)建議啊!!!
1、讓孩子每天最好能保持半個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間，態(tài)與睡眠時(shí)間的長短有關(guān)。孩子一定要多運(yùn)動(dòng)，每天能夠出一身汗，對消除心理緊張很有幫助。
2、寫一篇文章基本上要把握好三點(diǎn)：順序關(guān)聯(lián)統(tǒng)一。所謂順序就是要寫作這篇文章的內(nèi)容素材的先后、關(guān)聯(lián)就是將文章內(nèi)容給前后連接起來，不會(huì)給人前后不搭的感覺、統(tǒng)一是這篇文章的思想統(tǒng)意見相同。
3、身心成長很重要 身心的成長也是中考的重要部分，大量的作業(yè)會(huì)占用孩子很多的睡眠時(shí)間，孩子挑燈夜戰(zhàn)時(shí)，別忘了給孩子送上一杯熱水，給予一些關(guān)懷。
